Soulevez vos fesses et tonifiez vos jambes avec cette grande routine d'entraînement que vous pouvez faire à la maison ou à la salle de gym et vous n'avez pas besoin d'équipement, juste votre propre poids corporel. Sculptez vos fesses avec ces exercices conçus pour cibler vos fessiers et vos cuisses pour une séance d'entraînement tonifiante et rapide afin que vous obteniez le meilleur butin possible!
Cette routine d'entraînement est conçue comme un excellent moyen de travailler vos jambes et vos fesses. Commencez par un échauffement rapide, comme des sauts, puis entrez dans la séance d'entraînement. N'hésitez pas à arrêter quand vous avez besoin de reprendre votre souffle. Ces exercices à la maison aideront à tonifier vos fesses et vous donneront des jambes athlétiques et sexy.
Si vous êtes déterminé à tonifier vos fesses, essayez cet entraînement axé sur les fessiers et les jambes et vous serez étonné des résultats.
Mise à jour des graphiques et de l'interface utilisateur, avec des vidéos et des mises en page supplémentaires contenant des informations et des astuces pour un entraînement plus efficace. Ajout d'un nouveau calculateur d'indice corporel (IMC), un outil complet pour calculer les indices fréquemment utilisés qui mesurent la santé humaine. Ajout d'un plan de repas diététique de 7 jours; qui montre des recettes de menu de régime sain. Avec 3 repas sains et deux collations par jour, ce plan d'alimentation simple vous montre des habitudes alimentaires saines que vous pouvez suivre pour le contrôle du poids à vie.
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